Итак, мы с вами встретили Новый Год! Все за праздничным столом желали друг другу, всем и себе счастья, здоровья, успеха, душевной гармонии.
Как же нам исполнить все свои благие намерения и пожелания?
”Всегда есть ум, душа и тело,
и это всё всегда есть Я,
но что есть я внутри Вселенной,
когда Вселенная есть Я”
Даосы рассматривают человека как микромир, живущий в макромире.
Христиане, также, обращают внимание на слова Библии, где говорится, что человек создан по образу и подобию божьему, т.е. того, кто сотворил весь мир.Основной причиной, не позволяющей человеку жить в здравии и быть счастливым, является нарушение гармонии со Вселенной.
Даосы обращают внимание, что научившись заботится о себе и любить себя можно научиться понимать и любить других. Как не вспомнить старую поговорку: ”Познай себя и ты познаешь мир”! Конечно же, не следует путать эту заботу и любовь с эгоизмом и нарциссизмом.
Слово ”Душа” очень ёмкое по смыслу. Не вдаваясь в дебри философии и психологии можно определить для общедоступного понимания как эмоции, желания, мечтания, которые являют собой энергии определённой частоты. Различные виды энергии могут быть как разрушительными (негативными), так и созидательными (добродетельными).
Основная задача всех религий, священных текстов состоит в том, чтобы количество энергии души было достаточно для активной творческой работы, а качество – соответствовало энергии Божественной Любви, чтобы человек мог жить и созидать получая силы от первоисточника Жизни.
От того, какое количество и качество энергии души находится в человеке, зависит его состояние здоровья, характер, судьба самого человека, его семьи, его рода, его Родины и всей земли в целом.
Даосы утверждают, что различные виды энергии души концентрируются в определённых внутренних органах, оказывая соответствующее влияние и на состояние этих органов и близлежащих частей тела.
Так, в легких:
(-) печаль, уныние, депрессия;
(+) храбрость, мужество, стойкость.
В почках:
(-) страх, боязнь, испуг;
(+) мягкость, гибкость, доверие, нежность.
В печени:
(-) гнев;
(+) доброта, прощение.
В сердце:
(-) ненависть, раздражительность, нетерпимость, вспыльчивость;
(+) любовь, радость, уважение, сострадание.
В желудке, селезёнке:
(-) беспокойство, замкнутость;
(+) открытость, уравновешенность.
Наличие негативных видов энергии приводит к тому, что внутренние органы и близлежащие части тела становятся напряжёнными, зажатыми. Энергия протекает по ним неровно, блокируется, что приводит к недомоганию, быстрой усталости и болезни. Состояние потока энергии проявляется и в поведении человека.
Наличие же добродетельных видов энергии способствует сохранению эластичности всех частей тела и спокойному протеканию потока энергии, которая укрепляет и омолаживает человека изнутри.
Для определения состояния души требуется спокойствие, терпение, искренность, осознанное внимание. С помощью этих качеств можно научиться понимать своё внутреннее состояние и контролировать ситуацию, влияющую на внутренний мир, не позволяя зарождаться и развиваться негативным энергиям нейтрализуя их своей осознанностью и желанием развить в себе добродетельные качества.
Такая практика развивает и другие качества человека, например, наблюдательность, т.е. способность замечать, как состояние другого человека или ситуации вызывает проявление определённых энергий (добродетельных или отрицательных). Осознав этот процесс, можно использовать негативные эмоции в преобразование их в добродетельные энергии.
Сердце человека соединяет в себе все добродетельные энергии и превращает их в силу сострадания, что является основой духовной жизни. Основа сострадания – искреннее сочувствие и глубокое сопереживание. Обладая состраданием, человек расширяет своё сознание, углубляет понимание жизни поднимаясь выше человеческих слабостей, проявляя состояние любви (а не временное чувство) и принимает мир таким какой он есть, не нарушая своей целостности и гармоничности со Вселенской Любовью.
Любовь – это особая категория добродетели. Даосы рассматривают Любовь как энергию сердца, а не порождение ума. То что называется любовью в обыденном смысле, может пробудить большой поток негатива. Так, чрезмерная любовь может превратиться в неистовую ненависть и жестокость. Неправильное понимание любви может стать причиной выхолащивания жизненной силы при самопожертвовании. Энергия человека, хранящаяся в мышцах, сухожилиях, внутренних органах ограничена, в то время как энергия Вселенской Любви безгранична. Не зная как соединиться с этой Вышней Силой, можно отдавать больше чем можно, что приведёт к истощению.
Воспитание и культивирование внешней стороны жизни или каких-то отдельных аспектов жизни приводит к тому, что счастье и любовь ищется вне себя, и, часто даже не подозревается, что другие делают тоже самое, т.е. не питают и не взращивают свой собственный потенциал Любви и Счастья внутри себя. В результате, то количество и качество энергии души, которые можно дать другим – недостаточное. Зачастую, в личной жизни ждут любви от тех, кто близок, а в духовном – от тех, кто служит образцом, поэтому слова и поступки других людей скоро перестают удовлетворять потребности.
Успех любых взаимоотношений зависит от способности в избытке делиться энергией добродетельности. Находясь в единстве со Вселенной, с её безгранично любящей энергией мы исполняемся Любовью, Счастьем, Жизненной Силой и делимся ею с другими.
Следует помнить, что важно не только знать, но и понимать своё состояние, причины, определяющие его и пути развития.
Основой в понимании своего внутреннего мира является практика Внутренней Улыбки, которая отражает состояние спокойствия, внутренней силы, мягкости, умиротворения, внутренней радости. А поскольку подобное притягивается подобным, то регулярная практика взращивания добродетелей позволяет усиливать внутренний потенциал и духовный рост. Со временем, внутренняя улыбка становится естественным состоянием и вносит положительные энергии и в негативные ситуации, способствуя их миролюбивому разрешению.
Внутренняя улыбка обладает способностью расслаблять всё тело, приводить его к целостности и наполнености добродетельными энергиями.
Занимаясь практиками, следует помнить, что всё, что мы делаем, думаем, нужно использовать на благо других. Этому учит нас природа, которая дарит нам энергию жизни проявляя её во всём своём великолепии.
”Если вы хотите достичь высот и окунуться в глубину искусства,
занимайтесь работой с внутренними энергиями (цигун).
Если вы хотите достичь высот и окунуться в глубины цигун,
занимайтесь медитацией”
Для того, чтобы начать культивировать внутреннюю улыбку достаточно вспомнить приятный пейзаж, который вдохновляет и пробуждает глубокое чувство восхищения красотой жизни выраженной природой. Осознавание этих пробуждённых чувств, возникших ощущений позволит лучше запомнить их, чтобы в дальнейшем воспроизводить их, когда нужно расслабиться и наполниться силой. Выполнение этой практики будет первым шагом к пониманию себя на пути достижения гармонии души и тела и слияния со Вселенной.
Термин ”Вселенная” весьма условен, его приняли для обозначения безграничности пространства, в котором существуют различные миры. Для практики, такое понимание является абстрактным. Гораздо лучше для понимания является знание того, что на японском языке иероглиф ”Вселенная” – состоит из двух смысловых символов: Небо и Земля, которые олицетворяют две силы. Взаимодействие этих сил обуславливает всё мироздание, в том числе и человека. Задачей человека является определить себя в этом взаимодействии.
Всякий человек начинает свою жизнь от матери. Он учится жизни живя на Земле. Поэтому в духовной практике, вначале, следует научиться любить, уважать и проявлять благодарность Земле-Матери, радоваться всем проявлениям жизни на Земле, понимать силу Земли и её взаимодействие с Небом, чувствовать Землю стопами и Небо макушкой сочетая силы Неба и Земли в единой точке в нижней части живота, и сердечным разумом воспринимать все происходящие процессы.
Путь достижения гармонии каждый воспринимает в меру своего развития и мировозрения. Но жизненный путь человека всегда неразрывно связан с путем Вселенной. Понимая эту взаимосвязь и живя в гармонии со Вселенной человек проявляет свои лучшие качества, заложенные в нём Природой, в отношении с миром.
ЛЮБВИ ВАМ, СЧАСТЬЯ, И ДУШЕВНОЙ ГАРМОНИИ!
Источник - http://www.ki-moscow.ru/harmony/